LINEで
お問い合せは
コチラから

ツボのお話

こんにちは!

ユアライフ谷9です!

木曜日は健康に関する情報をお届けします。
前回も予告していましたが、今回から数回に渡って、精神をリラックスさせるツボをご紹介します。

事業所では利用者様が細かい軽作業やPCを使った入力などの作業をされますので神経が張り詰めることもあろうかと思いますので、即効性のあるツボのセルケアを紹介します。

今日ご紹介するツボは『内関』です。

内関は、自律神経を整えリラックスさせるのに役立ち、また吐き気・つわり・乗り物酔い、腹部胸部の不快感を和らげるなど臨床上、非常に重要な経穴(ツボ)です。

場所は図の通り、手首中央から指3本分のところにあります。

他方の手の親指でじわーっとゆっくり皮膚が沈むところまで押し3秒間経ったらまたゆっくり放しましょう。これを数回繰り返しましょう。これを両側おこないます。

次回も仕事の合間にできるリフレッシュさせるツボのセルフケアをお伝えします。お楽しみに!

大阪市天王寺区の就労継続支援B型事業所 Yourlifeユアライフ谷9では見学や体験は随時受け付けております。

施設の雰囲気も感じられるかと思いますので気になられた方は是非、お気軽にお越し下さいね♪

電話:06-6773-8808

お問い合わせフォームはこちら >

LINEからのお問い合わせもお待ちしております。

LINEID:@420cudeh

大阪市天王寺区生玉前町5番16号 CHIBA Bldg 401号

地下鉄大阪メトロ「四天王寺前夕陽ヶ丘」駅1番出口 約4分

JR・大阪メトロ「谷町9丁目」「5番出口」より徒歩8分

近鉄「大阪上本町」駅歩9分

中央区・阿倍野区、「天王寺」駅からも便利です。

見学・体験はいつでもOK!

お電話・メール・LINEでお気軽にお問合せ下さい。

受付時間:月~金 9:00~17:00
・祝日(土曜日を除く) 9:00~14:00

友だち追加ボタン、QRコードより「Yourlife ユアライフ谷9」を友だち追加し、LINEのトーク画面からお問合せ下さい。

LINE友だち追加
LINE谷9のQRコード