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夏バテしてませんか?➁

こんにちは!ユアライフ谷9です。

毎週木曜日はのブログは、整体や催眠療法士の資格を持つスタッフが健康や心理についてお送りしています。

前回は夏バテ対策として胃腸の機能を上げるツボについて書かせていただきました。

今回も夏バテ対策として、貧血予防のツボを紹介します!

全身の血流の循環改善を促進する『血海』です。

上の図のように膝のお皿の内側の下縁から指3本分下にあります。

ここを親指でじわーっと沈むところまで押して、ゆっくり3秒キープします。

そしてゆっくり離していきます。

これを数回繰り返します。

しばらくすると体がポカポカ温かくなる感覚があれば聞いている証拠です。

皆さんもぜひ、前回紹介したツボ『足三里』と合わせてツボ押しし夏を乗り切ってみてください!

では!

大阪市天王寺区の就労継続支援B型事業所 Yourlifeユアライフ谷9では見学や体験は随時受け付けております。

施設の雰囲気も感じられるかと思いますので気になられた方は是非、お気軽にお越し下さいね♪

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